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プロフィール

ひらまさ

Author:ひらまさ
1965年生まれ ♂
健康診断で「高血圧」を指摘されたことから減量を始める。
目的:高血圧症状の緩和。
手段:適度な運動と栄養バランスの取れた食事を心がけて、健康を損なわずに体重の減量を行う。

標準体重  59.0kg
今朝(6/18)の体重  57.5kg
標準体重との差は  -1.5kg

体重の推移
630日目(07/06/20)  58.1kg
600日目(07/05/21)  57.6kg
570日目(07/04/21)  58.9kg
540日目(07/03/22)  58.5kg
510日目(07/02/20)  59.1kg
480日目(07/01/21)  60.6kg
450日目(06/12/22)  58.9kg
420日目(06/11/22)  59.5kg
390日目(06/10/23)  60.6kg
360日目(06/09/23)  59.9kg
300日目(06/07/25)  60.8kg
270日目(06/06/25)  60.9kg
240日目(06/05/26)  60.1kg
210日目(06/04/26)  60.7kg
180日目(06/03/27)  60.4kg
150日目(06/02/25)  61.6kg
120日目(06/01/26)  62.1kg
90日目(05/12/27)  62.6kg
60日目(05/11/27)  64.5kg
30日目(05/10/28)  67.0kg
開始時(05/09/29)  70.9kg

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減量生活 633日目

今日の体重、その他の数値

時間体重体脂肪率BMI内臓脂肪
レベル
基礎代謝体年齢骨格筋率
起床時57.9kg13.8%21.561,439kcal32歳34.5%
就寝前58.7kg14.1%21.861,452kcal33歳34.5%

今日の運動

運動無しです。

今日のひらまさ

まったく見に覚えがないのですが、何故か体重増加です。

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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

この記事に対するコメント

2年近くダイエット続けてるんですね。凄い!

私もダイエット中です。お互い頑張りましょう。
よかったらブログにも来てくださいね。
【2007/06/28 18:20】 URL | 友香 #- [ 編集]


初コメ?です。
あゆぱっぱです。訪問ありがとうございます。ました?
ぶっちゃけ、ダイエットを続ける理由を教えてください。
もう大丈夫な気がします。
【2010/09/28 23:27】 URL | #- [ 編集]

Re: タイトルなし
> ぶっちゃけ、ダイエットを続ける理由を教えてください。
> もう大丈夫な気がします。

あゆっぱさん、こんにちは。
簡単に言うと、何もしないでいると体重が増えてしまうからです。
あと、特にダイエットをしているという意識はありません。
健康のために、食事、運動、睡眠などに気を配っているといった
感じです。
答えになってますか?
【2010/09/29 15:52】 URL | ひらまさ #- [ 編集]


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