09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

プロフィール

ひらまさ

Author:ひらまさ
1965年生まれ ♂
健康診断で「高血圧」を指摘されたことから減量を始める。
目的:高血圧症状の緩和。
手段:適度な運動と栄養バランスの取れた食事を心がけて、健康を損なわずに体重の減量を行う。

標準体重  59.0kg
今朝(6/18)の体重  57.5kg
標準体重との差は  -1.5kg

体重の推移
630日目(07/06/20)  58.1kg
600日目(07/05/21)  57.6kg
570日目(07/04/21)  58.9kg
540日目(07/03/22)  58.5kg
510日目(07/02/20)  59.1kg
480日目(07/01/21)  60.6kg
450日目(06/12/22)  58.9kg
420日目(06/11/22)  59.5kg
390日目(06/10/23)  60.6kg
360日目(06/09/23)  59.9kg
300日目(06/07/25)  60.8kg
270日目(06/06/25)  60.9kg
240日目(06/05/26)  60.1kg
210日目(06/04/26)  60.7kg
180日目(06/03/27)  60.4kg
150日目(06/02/25)  61.6kg
120日目(06/01/26)  62.1kg
90日目(05/12/27)  62.6kg
60日目(05/11/27)  64.5kg
30日目(05/10/28)  67.0kg
開始時(05/09/29)  70.9kg

最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

月別アーカイブ

カテゴリー

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

お世話になっているみなさん

このブログをリンクに追加する

ブログ内検索

RSSフィード

ひらまさの日記(維持編)
減量生活の記録、趣味のスキューバダイビングや素潜りに関する話題など...
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ご無沙汰です(減量生活 612日目)


時期体重体脂肪率BMI内臓脂肪
レベル
基礎代謝体年齢骨格筋率
600日目(2007/5/21)57.6kg14.3%21.461,432kcal32歳34.3%
570日目(2007/4/21)58.9kg15.1%21.961,450kcal33歳34.0%
540日目(2007/3/22)58.5kg16.4%21.861,438kcal34歳33.5%
510日目(2007/2/20)59.1kg16.9%22.061,446kcal35歳33.3%
480日目(2007/1/21)60.6kg17.3%22.571,469kcal36歳33.2%
450日目(2006/12/22)58.9kg16.6%21.961,444kcal34歳33.4%
420日目(2006/11/22)59.5kg17.4%22.171,450kcal35歳33.1%
390日目(2006/10/23)60.6kg17.7%22.571,467kcal36歳33.0%
360日目(2006/9/23)59.9kg15.8%22.371,463kcal35歳33.8%
300日目(2006/7/25)60.8kg17.0%22.671,474kcal36歳33.3%
270日目(2006/6/25)60.9kg15.8%22.671,481kcal36歳33.9%
240日目(2006/5/25)60.1kg16.6%22.371,464kcal35歳33.5%
210日目(2006/4/26)60.7kg16.9%22.671,473kcal36歳33.4%
180日目(2006/3/27)60.4kg17.7%22.571,464kcal36歳33.0%
150日目(2006/2/25)61.6kg17.3%22.971,486kcal37歳33.2%
120日目(2006/1/26)62.1kg17.5%23.181,493kcal37歳33.2%
90日目(2005/12/27)62.6kg19.7%23.381,492kcal39歳32.2%
60日目(2005/11/27)64.5kg19.9%24.091,522kcal40歳32.3%
30日目(2005/10/28)67.0kg1044歳
初日(2005/9/29)70.9kg1246歳

え~元旦以来の更新です....。

ブログの更新はさぼっていても、日々の生活は相変わらずということもあって、多少のアクシデント(正月太り)はありましたが、標準体重もクリアーし、体年齢も実年齢-10歳まで来ました!!

ではまた。

ブログランキングに登録してます。 よかったら応援のクリックお願いします。
応援ありがとうございます

スポンサーサイト

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

この記事に対するコメント

この記事に対するコメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する


この記事に対するトラックバック
トラックバックURL
→http://jf6gtb.blog33.fc2.com/tb.php/337-262aa08c
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。