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プロフィール

ひらまさ

Author:ひらまさ
1965年生まれ ♂
健康診断で「高血圧」を指摘されたことから減量を始める。
目的:高血圧症状の緩和。
手段:適度な運動と栄養バランスの取れた食事を心がけて、健康を損なわずに体重の減量を行う。

標準体重  59.0kg
今朝(6/18)の体重  57.5kg
標準体重との差は  -1.5kg

体重の推移
630日目(07/06/20)  58.1kg
600日目(07/05/21)  57.6kg
570日目(07/04/21)  58.9kg
540日目(07/03/22)  58.5kg
510日目(07/02/20)  59.1kg
480日目(07/01/21)  60.6kg
450日目(06/12/22)  58.9kg
420日目(06/11/22)  59.5kg
390日目(06/10/23)  60.6kg
360日目(06/09/23)  59.9kg
300日目(06/07/25)  60.8kg
270日目(06/06/25)  60.9kg
240日目(06/05/26)  60.1kg
210日目(06/04/26)  60.7kg
180日目(06/03/27)  60.4kg
150日目(06/02/25)  61.6kg
120日目(06/01/26)  62.1kg
90日目(05/12/27)  62.6kg
60日目(05/11/27)  64.5kg
30日目(05/10/28)  67.0kg
開始時(05/09/29)  70.9kg

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減量生活の記録、趣味のスキューバダイビングや素潜りに関する話題など...
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謹賀新年(減量生活 460日目)
時期体重体脂肪率BMI内臓脂肪
レベル
基礎代謝体年齢骨格筋率
450日目58.9kg16.6%21.961,444kcal34歳33.4%
420日目59.5kg17.4%22.171,450kcal35歳33.1%
390日目60.6kg17.7%22.571,467kcal36歳33.0%
360日目59.9kg15.8%22.371,463kcal35歳33.8%
300日目60.8kg17.0%22.671,474kcal36歳33.3%
270日目60.9kg15.8%22.671,481kcal36歳33.9%
240日目60.1kg16.6%22.371,464kcal35歳33.5%
210日目60.7kg16.9%22.671,473kcal36歳33.4%
180日目60.4kg17.7%22.571,464kcal36歳33.0%
150日目61.6kg17.3%22.971,486kcal37歳33.2%
120日目62.1kg17.5%23.181,493kcal37歳33.2%
90日目62.6kg19.7%23.381,492kcal39歳32.2%
60日目64.5kg19.9%24.091,522kcal40歳32.3%
30日目67.0kg1044歳
初日70.9kg1246歳

あけましておめでとうございます。

しっかり生きてますし、おかげさまで標準体重に到達しました!!

もっとも、ここ数日でしっかり増量してしまいましたが...orz
やはり夜更かしはいかんです。
でも、ケーブルTVでCSIマイアミ(シーズン2)を連続放送とかウルトラQ全話を一挙放送とかやられたら見ないわけにはいきませんよね(泣)。

というわけで、今年もぼちぼちよろしくお願い致します。

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応援ありがとうございます

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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

この記事に対するコメント
あけましておめでとうございます
今年も健康で幸せな一年でありますようお祈りいたします。

新しい年を迎えた機会にダイエットブログを
Seesaaから忍者へ移転させました。
タイトルも「39歳独身男ダイエットの日々」改め
「今日の体重体脂肪率」
なんのひねりもありませぬ(笑)
【2007/01/05 13:46】 URL | 竹切かぐや #XnKE2XnU [ 編集]


足跡から失礼します♪
私もダイエットでスレンダーを目指しています。
これからちょくちょくブログ更新していく予定なので
たまに良かったら覗きに来てください。
お互いダイエット頑張りましょう~★
私も遊びにきますね。よろしく(*^o^*)
【2007/01/05 23:52】 URL | ricco55 #YjTMmlic [ 編集]


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