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プロフィール

ひらまさ

Author:ひらまさ
1965年生まれ ♂
健康診断で「高血圧」を指摘されたことから減量を始める。
目的:高血圧症状の緩和。
手段:適度な運動と栄養バランスの取れた食事を心がけて、健康を損なわずに体重の減量を行う。

標準体重  59.0kg
今朝(6/18)の体重  57.5kg
標準体重との差は  -1.5kg

体重の推移
630日目(07/06/20)  58.1kg
600日目(07/05/21)  57.6kg
570日目(07/04/21)  58.9kg
540日目(07/03/22)  58.5kg
510日目(07/02/20)  59.1kg
480日目(07/01/21)  60.6kg
450日目(06/12/22)  58.9kg
420日目(06/11/22)  59.5kg
390日目(06/10/23)  60.6kg
360日目(06/09/23)  59.9kg
300日目(06/07/25)  60.8kg
270日目(06/06/25)  60.9kg
240日目(06/05/26)  60.1kg
210日目(06/04/26)  60.7kg
180日目(06/03/27)  60.4kg
150日目(06/02/25)  61.6kg
120日目(06/01/26)  62.1kg
90日目(05/12/27)  62.6kg
60日目(05/11/27)  64.5kg
30日目(05/10/28)  67.0kg
開始時(05/09/29)  70.9kg

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ひらまさの日記(維持編)
減量生活の記録、趣味のスキューバダイビングや素潜りに関する話題など...
頭痛治りました

頭痛治りました...と思います。

今日は珍しく昼前から近所のスーパーへ買い出しに。
目的の胸肉(グラム38円)をゲットした後、中くらいのアジ(4匹パック)が安かったのでそちらもゲット。
その帰り道に生協で胚芽精米2kg(4割引)を発見。
玄米ほど手間がかからず白米より栄養価が高いということで以前から目をつけていたのですが、そろそろ手持ちの米を使い切りそうなこともあって購入しました...4割引ですし。

今日の体重

  • 朝 66.2kg
  • 夜 66.7kg
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    テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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