またまた30日たちましたので経過報告と体重グラフ(06/04/26まで)をお送りします。
時期 | 体重 | 体脂肪率 | BMI | 内臓脂肪 レベル | 基礎代謝 | 体年齢 | 骨格筋率 |
210日目 | 60.7kg | 16.9% | 22.6 | 7 | 1,473kcal | 36歳 | 33.4% |
180日目 | 60.4kg | 17.7% | 22.5 | 7 | 1,464kcal | 36歳 | 33.0% |
150日目 | 61.6kg | 17.3% | 22.9 | 7 | 1,486kcal | 37歳 | 33.2% |
120日目 | 62.1kg | 17.5% | 23.1 | 8 | 1,493kcal | 37歳 | 33.2% |
90日目 | 62.6kg | 19.7% | 23.3 | 8 | 1,492kcal | 39歳 | 32.2% |
60日目 | 64.5kg | 19.9% | 24.0 | 9 | 1,522kcal | 40歳 | 32.3% |
30日目 | 67.0kg | | | 10 | | 44歳 | |
初日 | 70.9kg | | | 12 | | 46歳 | |
ああっ、とうとう前回より増加してしまいました...orz
まあこんな時もありますよね(泣)
めげずにこれまでのようにぼちぼちがんばっていきます。
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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット
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