Author:ひらまさ
1965年生まれ ♂ 健康診断で「高血圧」を指摘されたことから減量を始める。 目的:高血圧症状の緩和。 手段:適度な運動と栄養バランスの取れた食事を心がけて、健康を損なわずに体重の減量を行う。
標準体重 59.0kg 今朝(6/18)の体重 57.5kg 標準体重との差は -1.5kg
体重の推移 630日目(07/06/20) 58.1kg 600日目(07/05/21) 57.6kg 570日目(07/04/21) 58.9kg 540日目(07/03/22) 58.5kg 510日目(07/02/20) 59.1kg 480日目(07/01/21) 60.6kg 450日目(06/12/22) 58.9kg 420日目(06/11/22) 59.5kg 390日目(06/10/23) 60.6kg 360日目(06/09/23) 59.9kg 300日目(06/07/25) 60.8kg 270日目(06/06/25) 60.9kg 240日目(06/05/26) 60.1kg 210日目(06/04/26) 60.7kg 180日目(06/03/27) 60.4kg 150日目(06/02/25) 61.6kg 120日目(06/01/26) 62.1kg 90日目(05/12/27) 62.6kg 60日目(05/11/27) 64.5kg 30日目(05/10/28) 67.0kg 開始時(05/09/29) 70.9kg
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